인터벌 타이머
운동과 휴식 구간을 자동으로 번갈아 진행합니다. 타바타 프리셋(20초 운동 / 10초 휴식 × 8)을 쓰거나 직접 설정하세요.
총 시간 04:00
00:20
사용 방법
- 프리셋을 고르거나 운동 시간, 휴식 시간, 라운드 수를 입력하세요.
- 시작을 누르면 준비 시간 카운트다운 후 운동이 시작됩니다.
- 운동은 높은 음, 휴식은 낮은 음으로 알려주고, 구간이 바뀌기 3초 전부터 짧은 신호음이 울립니다.
이럴 때 쓰세요
- 타바타 (20/10 × 8)
- HIIT, 서킷 트레이닝
- 러닝 인터벌, 스프린트 반복
- 짧은 휴식을 넣은 공부 집중 타이머
자주 묻는 질문
타바타 운동이 뭔가요?
20초간 최대 강도로 운동하고 10초 쉬는 것을 8라운드 반복하는 운동법으로, 총 4분이 걸립니다.
화면이 꺼져도 작동하나요?
시간은 백그라운드에서도 정확히 계산되지만, 휴대폰이 잠기면 브라우저 소리가 꺼질 수 있습니다. 타이머가 작동하는 동안에는 화면이 꺼지지 않도록 요청합니다.
휴식 시간을 자유롭게 정할 수 있나요?
운동·휴식 시간을 초 단위로 자유롭게 입력할 수 있고, 라운드는 최대 99회까지 설정할 수 있습니다.
다른 도구
랜덤 타이머최소·최대 시간을 정하면 그 사이 무작위 시점에 알람이 울리는 무료 랜덤 타이머. 남은 시간을 숨기는 서프라이즈 모드로 게임, 수업, 운동에 활용하세요. D-day 카운트다운생일, 시험, 결혼식, 여행, 출시일까지 남은 일·시·분·초를 실시간으로 보여주는 무료 D-day 카운트다운. 링크로 공유할 수 있습니다. 돌림판 돌리기항목을 입력하고 돌리면 무작위로 결정해 주는 무료 온라인 돌림판. 점심 메뉴 정하기, 발표자 뽑기, 경품 추첨, 게임에 활용하세요. 사다리타기참가자와 결과를 입력하면 무작위 사다리를 그려주는 무료 온라인 사다리타기. 커피 내기, 당번 정하기, 벌칙 정하기에 활용하세요. 이름 뽑기명단을 붙여넣고 무작위로 이름을 뽑는 무료 추첨기. 여러 명 동시 추첨, 중복 없이 뽑기를 지원해 수업, 경품 추첨, 이벤트에 좋습니다.